Consejos saludables para llevar una vida mejor o al menos intentarlo 😉 Recordad que la salud es muy importante.
Dicen que a la distancia entre el fracaso y el éxito se llama disciplina, pero ¿cuánto cuesta mantener esa disciplina para adquirir un hábito? Si lo medimos en tiempo y nos fiamos de los gurús vende libros: 21 días. En verdad, según estudios de patrones de conducta, unos 66 días. Supongo que 21 días tiene más gancho que 66 (6 🙂 ), además de lo pesado que serían de leer. Y, no lo digo por el peso de las páginas de relleno, sino por el contenido.